14到18歲是學生的籃球訓練最后一個階段，這時候的訓練強度會逐漸加大，學習的內容難度也會加大。學員通過訓練會達到一個比較高的籃球技術水平，能夠參加籃球比賽。

北京USBA美國籃球學院的14到18歲青少年籃球課程會進一步提升學生的籃球技術，特別是在防守中學員無論是一對一還是在團隊中都能夠防守一個進攻球員。學員的團隊協作精神進和比賽的策略也會得到全面的提升。

關鍵詞：訓練、規則、謙遜、比賽入門

培訓技能：運球－學員現階段將可以使用適當的運球技巧快速運球對抗防守隊員。傳球－學員將可以快速強有力的傳球來對抗防守。投籃－學員將可以運用不同的投籃技巧來對抗防守得分。靈敏度－學員現階段將會理解拉伸，耐力訓練和訓練后恢復的重要性和過程。防守－學員不論是在一對一對抗中還是在團隊中都能防守一個進攻球員。

階段目標：大限度的提高身體素質，以及為比賽做準備，包括個人和指定位置的技能。優化身體素質和表現力，訓練和比賽的比例可調整為25/75，比賽的比例中包含團隊精神的練習和特別的比賽策略。